MENÜ

Defter #14

Defter 14

Vücudumdaki hangi kızarıklık hangi alerjinin sonucu, hangi ısırık hangi böceğe ait bilemeden, kim kime dum duma yaşıyorum bu baharı. Kendimi yataktan erken kazıyabildiğim sabahlarda, sahilde yürüyüş yaparken beynimin donmaması, saçlarımı kendi keyfine göre kurumaya bırakabilmek güzel değişiklikler tabii.

Bitiyor gönlümün efendisi

Game of Thrones

Dünyayla en senkronize olduğum zamanlar, Game of Thrones’un yeni bölümleri yayınlandıktan sonraki 1-2 gün herhalde. Sekizinci sezondan şikayetim yok, hatta şikayetim olmayan az sayıda şeyden biri Game of Thrones’un final sezonu. Benim gibi her bölümü zevkle izleyenler ya da “bu ne biçim bölüm şimdi” diyenler, Erdem Tatar’ın twitter’da her bölüm için özenle yazdığı thread’lere bakabilir. Şuraya bir tanesinin linkini bırakıyorum, gerisini siz bulursunuz.

Game of Thrones da Friends, Seinfeld, LOST, Breaking Bad, Sopranos ve ayrılmaz parçamız gibi hissettiren nice uzun soluklu macera gibi bitiyor. Bakalım yerine ne gelecek.

Zima Mavisi ve hayatın anlamı

Zima Blue

Yazının bu kısmı Netflix’teki Love, Death & Robots‘u izlememiş olanlar için spoiler içeriyor. Korkudan komediye birçok türde kısa animasyonlardan oluşan serideki Zima Blue başlıklı film, hayat boyu yanımızda sürüklediğimiz anlam arayışına hem derin hem basit olabilen bir yorum getiriyor.

Zima, geçmişi bilinmeyen bir sanatçı. Eserleriyle dünyayı çalkalıyor, her adımı olay. Zamanla piksel büyüklüğünde bir mavi kare, eserlerinin alametifarikası haline geliyor. “Zima Mavisi” olarak bilinen bu mavi kare büyüyor, şekil değiştiriyor, giderek tuvallerden taşıp uzaya yayılıyor. Bu arada sanatın olduğu kadar bedeninin de sınırlarını zorlayan Zima, kendini polimer kaplı, içinde kan yerine farklı elektriksel likitler akan modifiye bir varlığa dönüştürüyor. Bu ölümsüz bedeniyle lav nehirlerinden buzdan gezegenlere, kainatın ulaşabildiği her yerine gidiyor ve tutkuyla kozmosun sırlarını arıyor. Hikayenin sonunda, Zima’nın aslında havuz seramiklerini temizlemek için üretilmiş, üreticisi tarafından sürekli modifiye edilerek duyarlı bir varlığa dönüştürülmüş bir robot olduğunu öğreniyoruz. Zima Mavisi, bu robotun dünyada ilk gördüğü şey; temizlediği havuzdaki seramiklerin rengi. Zima, son büyük eseri olarak kendini masmavi bir havuzun içinde parçalara ayırıyor ve geriye sadece özünü oluşturan o basit havuz temizleme robotu kalıyor. Amacını artık bilen mekanizma, sonsuza kadar havuzu temizleyecek. Hayatın anlamının basit bir görevi layığıyla yapmakta gizli olduğunu söyleyen Zima, bana yeni okuduğum Prokrastineyşın kitabındaki şu cümleyi hatırlatıyor: Mutluluk, insanın önüne koyduğu hedefler uğruna verdiği çabada yatar.

Prokrastineyşın

Bu görevi savsaklasak da mı saklasak

Bitirmeniz gereken işin başına oturmadan önce masayı düzenliyor, masayı düzenlemişken odanın şöyle bir tozunu alıyor, toz almaya başlamışken gözünüz perdelere takılıp haldır huldur perde söküp çamaşır makinesine atıyor ve sonunda yorulup kan ter içinde işinizi başka bir zamana erteliyorsanız, bu senaryo sık yaşanıyorsa ve artık bir alışkanlığa dönüştüğünü fark ediyorsanız tebrikler, nur topu gibi prokrastineyşınınız var.

Psikolog Dr. Timothy A. Pychyl, Prokrastineyşın‘da bu kendini sabote etme döngüsünün sebeplerini basitçe ortaya koyuyor ve ihtiyaç duyulan davranış değişikliğini, özdisiplini sağlamak için gerekenleri sıralıyor. Yıllarca pek çok etkenin sonucu olarak yerleşmiş düşünce biçimlerini değiştirmek için çaba ve ısrar gerektiğini ama yapacağımız şeyin dağları yerinden oynatmak da olmadığını unutmadan, kendimize bunun gibi iyi yazılmış kitapları rehber edinerek erteleme huyundan da, başka davranışsal çelmelerden de sıyrılabiliriz (Burada sırtınıza vurup gaz veriyorum).

Gündelik alışkanlıkları değiştirmek, yeni alışkanlıklar edinmek ve onları devam ettirmek için biraz desteğe ihtiyaç duyuyorsanız, Fabulous app’ini kullanabilirsiniz. Uygulama, size günün farklı bölümleri için sağlıklı alışkanlıklar öneriyor, kendiniz de istediğiniz görevleri girebiliyorsunuz. Ben belirli saatlere görevler ve hatırlatmalar atayarak kullanıyorum. Örneğin hafta içi 08:00-09:00 arası cevaplanmamış ve follow-up yapılması gereken maillerle ilgilenmem için bildirim gönderiyor. Bu görevleri yaptıkça tik atıyorsunuz ve app size motivasyon artırıcı makaleler sunuyor. Gündelik minik gaza gelmelere ihtiyaç duyanlar için birebir. Madem akıllı telefonlarımıza bağımlılık geliştirdik, bari iyi bir şey için kullanalım.

Defter #13